Профилактика онкозаболеваний

Онкологию можно предупредить

С 3 февраля 2025 в Оренбуржье проходит неделя профилактики онкозаболеваний.

В последнее время мы часто слышим о прогрессировании злокачественных образований, однако, не всегда осознаем, что чаще всего избежать развития онкопатологий в наших руках. Ученые давно пришли к выводу: большинство случаев онкологических заболеваний можно было бы предотвратить. Врачи по медицинской профилактике подчеркивают: причины возникновения рака чаще всего кроются в нашем образе жизни, вредных привычках, халатном отношении к собственному здоровью.

ЕСЛИ ИЗМЕНИТЬ ОБРАЗ ЖИЗНИ, ТО МОЖНО ЗНАЧИТЕЛЬНО УЛУЧШИТЬ ЕЁ КАЧЕСТВО

Врач по медицинской профилактике Ирина Милюкова рассказала о том, как снизить риски развития онкозаболеваний.

В организме человека около 100 триллионов клеток, которые интенсивно делятся. Если нарушается этот процесс — возрастает вероятность появления злокачественной опухоли.

Существуют факторы окружающей среды, воздействие которых на организм повышает вероятность возникновения злокачественных опухолей. Их называют канцерогенами. Эти факторы могут иметь химическую (например, вдыхаемые при курении), физическую (ионизирующие излучения, ультрафиолетовые лучи) или биологическую (вирусы, бактерии) природу.

Под их воздействием в организме происходит накопление токсических веществ, что влечёт изменения в структуре клетки, и клетка-мутант начинает размножаться. Попадая в кровь и передвигаясь по организму, она практически в любом органе может начать процесс размножения.

Мутировавшие клетки уничтожаются здоровой иммунной системой.

Сегодня уже достоверно известно, что злокачественная опухоль образуется после того, как отказал иммунный надзор. Чтобы бороться с болезнью, нужен крепкий иммунитет, для укрепления которого существуют способы:

• бросить курить;
• отказаться от алкоголя;
• применять оптимальные физические нагрузки;
• проводить закаливающие процедуры;
• ограничить сладкое и копчёное;
• поддерживать нормальный вес;
• употреблять овощи и фрукты;
• следить за регулярностью стула;
• научиться справляться со стрессами.

Важно осознать: нет такой таблетки, которая спасёт от всех болезней, но, изменив образ жизни, можно значительно улучшить её качество, даже если болезнь проявила себя.

ЗАЧЕМ НУЖНА ОНКОНАСТОРОЖЕННОСТЬ И КАК РЕШИТЬСЯ НА ОБСЛЕДОВАНИЕ?

Заболевание, которое боятся называть вслух, и первое, о чём думают при странном недомогании. Рак — целая группа заболеваний, общей особенностью которых является неконтролируемый рост злокачественных клеток. Рак может «выдавать» себя за другие, менее опасные болезни, на лечение которых уходит драгоценное время.

«Рак на ранних стадиях поддаётся лечению, поэтому важно перестать демонизировать онкологические заболевания», — говорит медицинский психолог Юлия Карабаева. Страх — явление, на которое сложно повлиять уговорами. Поэтому важно формировать позитивную мотивацию у населения для прохождения обследований и повышения медицинской грамотности.

Нужно, чтобы забылось утверждение: «Рак — это всегда смерть», — это не так! — и закрепился новый стереотип: «Чем раньше обратиться за помощью, тем больше шансов на выздоровление». Вовремя выставленный диагноз может подарить человеку 15 лет жизни! Согласитесь, это немало!

Поэтому главная цель онконастороженности — не делать человека тревожным, мнительным, а научить ответственному отношению к своему здоровью, научить прислушиваться к своему состоянию и не игнорировать симптомы, так называемые «красные флажки».

Ежегодно тысячи людей вылечиваются от рака, ещё столько же добиваются ремиссии. Это хороший пример, чтобы понять, что самое важное — боевой настрой!

Чтобы не паниковать, нужно знать факторы риска. Для этого необходимо ежегодно проходить профилактические осмотры и диспансеризацию.

Человек, следящий за своим здоровьем, имеет все шансы прожить долгую, счастливую, а главное — комфортную жизнь.

 

Читать подробнее.