Неделя профилактики аллергических заболеваний

Как защититься от аллергии

8 июля отмечается Всемирный день борьбы с аллергией – повышенной чувствительности организма к какому-либо веществу.

Патологическая реакция возникает вследствие того, что иммунитет начинает борьбу против вторгшихся в организм антигенов. Врачи по медицинской профилактике рассказали, как защитить себя от подобной неприятности:

• в период цветения старайтесь не выезжать на природу и вообще как можно меньше находиться на улице;
• на улице использовать очки и маску;
• дома держать окна закрытыми, включать очиститель воздуха, регулярно проводить влажную уборку;
• в машине закрывать окна, включайть кондиционер;
• после улицы обязательно промывайте лицо, глаза, нос; желательно принять душ, чтобы смыть пыльцу;
• не употребляйте фитопрепараты, травяные чаи, мед, не используйте фитокосметику;
• при первых признаках аллергии обратиться к врачу-аллергологу, сделать сделать аллергопробы, чтобы выявить виновные аллергены и провести специфическую иммунотерапию. Тогда и риск возникновения осложнений будет минимальным.

Аллергия и её профилактика

В настоящее время примерно 1/6 часть всего населения Земли является аллергиками.

Аллергия — это гиперчувствительность организма на особые вещества – аллергены.

Аллергия может возникнуть на самые разные вещи: пыльцу, пыль, пищу, домашних животных, лекарственные препараты и многое другое. Аллергия является сугубо индивидуальным заболеванием.

Проявления аллергии могут сопровождаться абсолютно разными симптомами:

• со стороны дыхательной системы: водянистые выделения из носа, затрудненное носовое дыхание, удушье;
• со стороны кожи: высыпания, зуд, покраснения кожи, отек;
• со стороны желудочно-кишечного тракта: боли в животе, рвота и тошнота, диарея;
• со стороны глаз: зуд, покраснение, слезотечение;

Профилактика аллергических реакций:

• Исключить контакт с аллергенами. Это может быть любые вещества, но некоторые из них гораздо чаще провоцируют аллергию, чем другие (пыль, цитрусовые, шерсть животных, пыльца растений).
• Избегать стрессовых ситуаций, так как стресс часто обостряет проявления аллергии.
• Влажная уборка не реже 1 раза в неделю гипоаллергенными моющими средствами.
• Стирать вещи не реже 1 раза в неделю с использованием гипоаллергенных средств при температуре воды не менее 60 градусов.
•  Промывать нос солевым раствором в профилактических целях хотя бы 1 раз в день (также можно промывать нос при помощи различных спреев или морской воды).
• Добавить в рацион жирную рыбу и натуральные специи. Некоторые вещества, содержащиеся в жирной рыбе, хрене и горчице, могут стимулировать выведение из организма аллергенов, уменьшать покраснение кожи и корректировать проблемы с дыханием.
• Употреблять продукты, богатые фолиевой кислотой, которая хорошо защищает организм от аллергии. Это вещество содержится в таких продуктах, как помидоры, груши, хлеб.
• Контролировать уровень влажности в помещениях: чем лучше увлажнен воздух, тем меньше аллергенов в нем присутствует.
• Избавляться от заплесневевших продуктов.
• Использовать гипоаллергенные подушки и одеяла из синтетических наполнителей, которые можно стирать.

Читать еще.